|
7 kyu – Minimum 2 miesiące i 20 godz. treningu
|
|
Koho Tento Undo
|
przetaczanie się do tyłu i do przodu w pozycji siedzącej, klęczącej i stojącej
|
|
Ushiro Ukemi
|
pad do tyłu z przewrotem z pozycji klęczącej i stojącej
|
|
Mae Ukemi
|
pad do przodu z przewrotem z pozycji klęczącej i stojącej
|
|
Katatekosatori Kotegaeshi
|
uchwyt za tę samą rękę / Rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
|
|
Katatori Ikkyo
|
uchwyt za rękaw / ikkyo i unieruchomienie
|
|
Katatekosatori Kokyunage
|
uchwyt za tę samą rękę / „Rzut w timingu” kontrolując głowę
|
|
Ryokatatori Kokyunage
|
uchwyt za dwa rękawy / „rzut w timingu” wymagana wersja ze zwrotem |
|
6 kyu – Minimum 3 miesiące i 30 godz. treningu po zdobyciu 7 kyu
|
|
Shomenuchi, Yokomenuchi, Munetsuki
|
podstawowe uderzenia
|
|
Shomenuchi Kokyunage
|
uderzenie z góry w głowę / „rzut w timingu” kontrolując głowę
|
|
Katatetori Shihonage
|
uchwyt za przeciwną rękę / „rzut w cztery strony”
|
|
Shomenuchi Iriminage
|
uderzenie z góry w głowę / „rzut z wejściem”
|
|
Katatori Nikyo
|
uchwyt za rękaw / nikyo i unieruchomienie
|
|
Kokyudosa
|
ćwiczenie z partnerem w seiza, kształtujące timing lub siłę „oddechu” |
|
5 kyu – Minimum 3 miesiące i 30 godz. treningu po zdobyciu 6 kyu
|
|
Yoko Ukemi
|
pad w bok z postawy stojącej i z przewrotem w przód
|
|
Kamae z Bokken
|
pięć podstawowych postaw z bokken
|
|
Bokken i Jo Suburi
|
podstawowe uderzenia bokken i jo
|
|
Shomenuchi Kotegaeshi
|
uderzenie z góry w głowę / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
|
|
Shomenuchi Ikkyo
|
uderzenie z góry w głowę / ikkyo i unieruchomienie
|
|
Katatetori Sankyo
|
uchwyt za przeciwną rękę / sankyo, wymagane nage waza(rzut) i katame waza (unieruchomienie)
|
|
Yokomenuchi Sokumen Iriminage
|
uderzenie z boku w głowę / rzut „z wejściem w bok twarzy”, technika na bazie sayu undo
|
|
Munetsuki Kotegaeshi
|
uderzenie proste w klatkę piersiową / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
|
|
Katatetori Kaitenage
|
uchwyt za przeciwną rękę / Kaitenage, wymagana również wersja tenkan |
|
4 kyu – Minimum 3 miesiące i 30 godz. treningu po zdobyciu 5 kyu
|
|
Taisabaki Toshu
|
ruchy ciała przeciwko atakom: Katatetori, Shomenuchi, Yokomenuchi i Munetsuki
|
|
Yokomenuchi Shihonage
|
uderzenie z boku w głowę / „rzut w cztery strony”
|
|
Ushirotekubitori Kokyunage
|
uchwyt za nadgarstki z tyłu / „rzut w timingu” na bazieushirotekubitori undo
|
|
Ushirotekubitori Kotegaeshi
|
uchwyt za nadgarstki z tyłu / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
|
|
Katatori Yonkyo
|
uchwyt za rękaw / yonkyo i unieruchomienie
|
|
Ryotetori Tenchinage
|
uchwyt za nadgarstki / „rzut niebo–ziemia”
|
|
Ryotetori Kokyunage
|
uchwyt za nadgarstki / „rzut w timingu”, wymagana wersja ze zwrotem |
|
3 kyu – Minimum 6 miesięcy i 60 godz. treningu oraz uczestnictwo w minimum jednym seminarium Aikido po zdobyciu 4 kyu
|
|
Ushirohijitori Kotegaeshi
|
uchwyt za łokcie z tyłu / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
|
|
Munetsuki Kokyunage
|
uderzenie proste w klatkę piersiową / „rzut w timingu”, wymagana wersja ze zwrotem
|
|
Katatori Gokyo
|
uchwyt za rękaw / gokyo i unieruchomienie
|
|
Ushirotori Kokyunage
|
uchwyt z tyłu (chwyt niedźwiedzia) / „rzut w timingu” na bazieushirotori undo
|
|
Ryotetori Kaitennage
|
uchwyt za nadgarstki / Kaitennage
|
|
Katateryotetori Nikyo
|
uchwyt dwoma rękoma za przedramię / nikyoi unieruchomienie
|
|
Suwariwaza:
|
(techniki wykonywane w pozycji siedzącej)
|
|
- Shomenuchi Kokyunage
|
uderzenie z góry w głowę / „rzut w timingu” kontrolując głowę
|
|
- Shomenuchi Ikkyo
|
uderzenie z góry w głowę / ikkyo i unieruchomienie
|
|
- Katatori Nikyo
|
uchwyt za rękaw / nikyo i unieruchomienie
|
|
Bokken Kata I
|
13 ruchów
|
|
Jo Kata 13
|
13 ruchów
|
|
Jiyu Waza
|
techniki dowolne: obrona przed dowolnym atakiem chwytanym |
|
2 kyu – Minimum 6 miesięcy i 60 godz. treningu i uczestnictwo w minimum jednym seminarium Aikido po zdobyciu 3 kyu
|
|
Ushirokatatori Kokyunage
|
uchwyt za ramiona z tyłu / „rzut w timingu” wykorzystanie ruchu ze skłonem
|
|
Katateryotetori Kokyunage
|
uchwyt dwoma rękami za przedramię / „rzut w timingu”
|
|
Ryokatatori Kotegaeshi
|
uchwyt za rękawy / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
|
|
Katatetori Menuchi Iriminage
|
uchwyt za rękaw i uderzenie shomenuchi lub yokomenuchi/ „rzut z wejściem”
|
|
Hanmi Handachi Waza:
|
(techniki wykonywane w pozycji siedzącej, partner atakuje na stojąco)
|
|
- Katatetori Shihonage
|
uchwyt za przeciwną rękę / „rzut w cztery strony”
|
|
- Katatetori Sankyo
|
uchwyt za przeciwną rękę / sankyo, wymagane nage waza (rzut) i katame waza (unieruchomienie)
|
|
Ryotetori Koshinage
|
uchwyt za dwa nadgarstki / rzut przez biodro
|
|
Maegeri Kokyunage
|
kopnięcie proste do przodu / „rzut w timingu”
|
|
Jiyu Waza
|
techniki dowolne: obrona przed dowolnym atakiem
|
|
Jo-no-bu
|
(1-10)
|
|
Jo Kata 22
|
22 ruchy |
|
1 kyu Minimum 6 miesięcy i 60 godz. treningu i uczestnictwo w minimum jednym seminarium Aikido po zdobyciu 2 kyu
|
|
Ushirotekubitori Jujinage
|
uchwyt za dwa nadgarstki z tyłu / skrzyżowanie rąk i rzut
|
|
Yokomenuchi Sudori
|
uderzenie z boku w głowę / „rzut ze zniknięciem”
|
|
Katateryotetori Kotegaeshi
|
uchwyt dwoma rękami za przedramię / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
|
|
Munetsuki Sumiotoshi
|
uderzenie proste w klatkę piersiową / „rzut do rogu”
|
|
Katatori Gammenuchi Ikkyo
|
uchwyt za rękaw i uderzenie w twarz / ikkyoi unieruchomienie
|
|
Tantodori
|
obrona przed atakiem nożem; co najmniej 3 techniki przeciwko shomenuchi, yokomenuchi i munetsuki
|
|
Jo-no-bu
|
(1-20)
|
|
Jo Kata 31
|
31 ruchów
|
|
Randori
|
trzech atakujących (atak dowolny)
|
